As artérias são partes fundamentais de nosso organismo, por isso devemos dispensar toda atenção a elas, sendo que o primeiro passo é procurar um médico e fazer os exames adequados para ver como anda a saúde vascular.

De acordo com a medicina, as causa do entupimento das artérias variam desde pressão arterial baixa até problemas cardíacos, fora isso, pessoas diabéticas também têm grande risco de sofrer desse mal.

Vale lembrar que alguns maus hábitos também dificultam o fluxo sanguíneo, como o hábito de fumar cigarros, comer depressa e a obesidade.

O problema ocorre quando a placa de gordura se acumula nas artérias, então surge uma condição conhecida como “aterosclerose”.

Sintomas:

·  Dor nas pernas e calafrios

·  Inchaço nas pernas

·  Perda de cabelo e unhas quebradiças

·  Pele azulada ou brilhosa

·  Mãos e pés frios

·  Cansaço

·  Disfunção erétil

·  Dormência nos braço ou pernas

Como prevenir e tratar a doença:

- Aumente progressivamente a atividade física; movimentar-se é muito importante para o corpo

- Invista numa dieta natural

- Deixe de fumar e beber álcool

- Consuma gengibre e alho

- Adicione vitamina E em sua dieta, como nozes, amêndoas e sementes de girassol.

- Coma frutas e verduras, a fim de absorver vitamina C, D e E, beta-caroteno e selênio.

- Caminhe pelo menos três vezes por semana; comece com 15 minutos até chegar a 40.