Oi lindonas, tudo bem com vocês?
À medida que envelhecemos, inadvertidamente desenvolvemos rugas e linhas de expressão, e para ser honesto, com elas você vai parecer 5 anos mais velho!! Mas não se preocupe muito, pois podemos preveni-los com antecedência.
No post de hoje apresenta dicas simples porém infalíveis para prevenir as rugas do rosto.São dicas básicas que você pode fazer no seu dia a dia, para evitar as temidas rugas e linhas de expressão, e também para deixar a pele mais bonita, saudável e viçosa.
Vamos lá!
O protetor solar, forma uma camada protetora na pele, que protege contra os raios solares, que são emitidos mesmo em dias nublados.
Ele também protege a pele contra o efeito de luzes ambientes, de computadores e celulares, que também mancham e causam rugas precocemente.
Por isso é importante usar esse produto, mesmo em dias nublados, e também dentro de casa, para deixar a pele sempre protegida.
Manter a pele sempre limpa e higienizada, é importante para prevenir rugas, pois o acumulo de impurezas, oleosidade e resíduos de produtos, prejudicam a pele causando manchas e rugas.
A massagem age sobre a pele estimulando a circulação sanguínea, ajudando na renovação celular, e na produção de colágeno, que é responsável por manter a estrutura, a firmeza e a elasticidade da pele, impedindo a flacidez e o aparecimento de rugas e linhas de expressão.
A massagem pode ser feita no dia que você fizer a sua esfoliação facial, ou também quando aplicar o seu creme facial, e deve ser feita em movimentos circulares, e movimentos direcionados sempre de dentro para fora e de baixo para cima.
A pele com o passar dos anos tende a ficar cada vez mais propicia ao ressecamento, e por isso é muito importante cuidar da hidratação, pois o ressecamento, facilita o surgimento de rugas e linhas de expressão.
Os cremes faciais anti sinais, além de hidratar a pele, também possui ativos e vitaminas que previnem as rugas, e um cuidado importante na aplicação desse produto, é não esquecer de aplicar no rosto, mas também no pescoço.
As receitas caseiras anti rugas, são ótimas opções baratinhas e acessíveis, para hidratar, tratar e prevenir as rugas e linhas de expressão, e deixar a pele mais bonita, saudável e viçosa.
Elas não possuem contra indicações, pois são feitas com ativos naturais, e podem ser feitas de 1 a 3 vezes na semana, com ingredientes que você tem na sua cozinha.
Como falamos acima, a hidratação é muito importante para evitar o ressecamento da pele, e o aparecimento das rugas, mas tão importante quanto hidratar por fora, é hidratar a pele de dentro para fora.
Para isso devemos ingerir pelo menos 2 litros de água por dia, para garantir a hidratação do nosso corpo, cabelo e pele.
Evitar o estresse é importante para evitar as rugas, porque quando estamos estressados e irritados, fazemos algumas expressões com a face que quando feitas com frequência, acabam causando as linhas de expressão.
O estresse também contribui para a formação dos radicais livres, que também são facilitadores, do envelhecimento precoce da pele.
Manter um sono de qualidade é importante para evitar as rugas, porque enquanto dormimos, o nosso corpo produz alguns hormônios, como a melatonina, que agem como calmantes e regeneradores da nossa pele.
Outra coisa que um bom sono faz, é nos deixar mais relaxados e calmos, evitando o estresse, e os males que ele pode causar para nossa pele, como as olheiras por exemplo.
1-Passar protetor solar diariamente mesmo em dias nublados
2-Manter a pele limpa e higienizada
3-Fazer massagem na pele para estimular a renovação celular
4-Usar cremes anti sinais
5-Fazer receitas caseiras anti rugas pelo menos uma vez por semana
6-Beber bastante água
7-Evitar o estresse
8-Ter um sono de qualidade
